36636 ![Fri från depression med kost, motion och sömn / Helena Kubicek ; [faktagranskning: Kristoffer Bothelius och Kristina Andersson]](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=409315622&recordId=36636&agencyName=ADEV00001&width=0&height=0)
Fri från depression med kost, motion och sömn / Helena Kubicek ; [faktagranskning: Kristoffer Bothelius och Kristina Andersson]
Erscheinungsjahr: 2008
Sprache: Schwedisch
Medienklasse: Buch
Kategorie: Sachliteratur
Verlag: Fitnessförlaget
ISBN: 978-91-85225-99-6 91-85225-99-1
Zusätzliche Informationen: 188 s.
Sie müssen sich einloggen, um dieses Medium reservieren zu können.
Beschreibung:
Författaren, psykolog och kognitiv terapeut, förklarar här sambanden mellan kost, motion, sömn och depression. Enligt henne kan felaktiga vanor leda in i en depression medan rätt vanor kan hjälpa. Här presenteras såväl tips som självhjälpsprogram.
Verfügbarkeit
